尽管，颈动脉粥样硬化是个随年龄增长的常见问题，但由于它与脑梗死的发生有明确相关性，因此，还是既不要害怕颈动脉粥样硬化，又要重视颈动脉粥样硬化的管理。
至于有了颈动脉粥样硬化该怎么办？不同程度的颈动脉粥样硬化处理方式也不同。不过管理颈动脉粥样硬化，首先就是要控制动脉粥样硬化的危险因素。
如何控制动脉粥样硬化的危险因素，我在以前的问答中写过很多，大家可以参考，这里简单提一下。包括：戒烟戒酒，控制体重，适当及足量运动，健康饮食，少脂少盐，不喝含糖饮料，不吃额外加糖的食物，控制好血压、血糖、血脂。
另外，有颈动脉粥样硬化后，要注意预防脑血管病。
预防动脉粥样硬化性脑血管病，同样是要管理好血压血糖血脂，另外，如果血脂高或脑血管病风险高，应当口服他汀，还应根据年龄、脑血管病及风险等，决定要不要服用阿司匹林。
颈动脉粥样硬化，如果斑块造成了颈动脉严重狭窄，还可以用介入或外科的方法来处理。这要经过充分评估后决定是否需要。
颈动脉粥样硬化不可怕，把它管理和控制好，可以减少严重的脑血管病发生。
动脉粥样硬化是引起冠心病、缺血性脑卒中等疾病的主要危险因素，是由于脂质沉积在血管内皮下所导致。动脉粥样硬化的发病随年龄的增加而逐渐增加，其发生既与遗传因素相关，同时也在吸烟、高血压、糖尿病、血脂异常等人群中高发。
动脉粥样硬化可以通过动脉彩超等检查发现，我们根据斑块在彩超下的回声特点和稳定性，将动脉斑块分为稳定性斑块和不稳定性斑块，其中稳定性斑块主要有钙化性硬斑块，在日常生活中通过改善生活方式即可；而不稳定性斑块主要有软斑块、扁平斑块和混合型斑块，由于其易发生破裂、脱落，导致血栓形成和栓塞发生，所以在改善生活方式的同时，也要注意使用药物治疗。
我们在日常生活中应注意合理饮食，以低盐、低脂、低糖为主，少吃高胆固醇、高脂肪食物；要严格戒烟、限制饮酒，最好不饮酒，难以戒酒者必须严格控制量和频率；要适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；要控制体重，肥胖者注意减肥；要规律作息和保持良好的心态。
我们在改善生活方式的同时，对于不稳定性斑块，建议使用他汀类药物，以稳定斑块，同时使用阿司匹林，以抗血小板聚集，预防血栓形成。大家在正规诊治的同时，也要注意监测病情变化和定期复查，对于斑块过大、狭窄程度过大的病人，必要时可考虑支架介入治疗或外科手术治疗。
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有颈动脉斑块的人数近2亿，如何改善？药师支招
发表在世界权威杂志《柳叶刀》子刊上的一项研究，对全球21个国家和地区进行劲动脉粥样硬化斑块进行评估，估算出现我国大约有2亿人有颈动脉斑块，近207亿人有颈动脉粥样硬化。
颈动脉位于人体的颈部两侧，是心脏向头部运输血液的交通要塞，平时我们触摸脖子就能发现颈动脉的跳动。在靠近颈部有一个“Y型”分叉，这个部位受到的压力更大，很容易出现颈动脉斑块。由于颈动脉的位置特殊，因此经常被医生认为是反映全身动脉血管的“窗口”。
颈动脉斑块的出现除了会影响心脏向头部供血，还可能增加缺血性脑卒中的风险，如果斑块脱落，进入血液中形成血栓，还可导致脑栓塞。
出现颈动脉斑块应该如何改善？王药师建议做到以下几点
1、积极改善生活方式
保证饮食清淡，积极控制饮食，减少高油、高盐、高脂肪食品的摄入，平时注意坚持体育锻炼，保证体重在合理的范围内，远离烟酒等。
2、注意控制血压和血糖指数
高血压、高血糖等慢性疾病都是引起动脉粥样硬化斑块形成的重要因素，想要改善颈动脉斑块，就要在平时将血脂、血糖等指标控制在合理的范围内。
3、合理服用他汀类药物
如果检查发现颈动脉斑块导致血管狭窄程度超过50%，尤其是已经出现了脑缺血的症状，那么无论是否出现胆固醇超标，都应该积极配合医生服用他汀来改善。
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