2、保持良好的用眼习惯，少看电视和电脑手机数码产品；注意不要眯眼或偏头视物，看书学习环境光线适度，光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重，注意用眼劳逸结合,学习用眼时间不要过长，多做眼保健操，最好是课间休息的时候在窗户远眺，多看看远处和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。矫正不良的用眼习惯,良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。
3、合理的饮食营养,要保持好的视力，所需求的养分非常重要，特别是蛋白质、维生素和叶黄素的弥补，是视力发育和坚持不行短少的养分成分。往常多吃蔬菜水果以及豆类食物，鱼等喊维生素与蛋白质丰厚的食物。
4、沐浴阳光，预防近视，让孩子多参加一些户外的运动，首先是对身体的锻炼和体质的增强，这是不用质疑的。保持充足的睡眠，睡眠也是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻，所以保持良好充足的睡眠，也是保证眼睛视力健康的前提条件和基础。
2、保持良好的用眼习惯，少看电视和电脑手机数码产品；注意不要眯眼或偏头视物，看书学习环境光线适度，光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重，注意用眼劳逸结合,学习用眼时间不要过长，多做眼保健操，最好是课间休息的时候在窗户远眺，多看看远处和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。矫正不良的用眼习惯,良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。
3、合理的饮食营养,要保持好的视力，所需求的养分非常重要，特别是蛋白质、维生素和叶黄素的弥补，是视力发育和坚持不行短少的养分成分。往常多吃蔬菜水果以及豆类食物，鱼等喊维生素与蛋白质丰厚的食物。
4、沐浴阳光，预防近视，让孩子多参加一些户外的运动，首先是对身体的锻炼和体质的增强，这是不用质疑的。保持充足的睡眠，睡眠也是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻，所以保持良好充足的睡眠，也是保证眼睛视力健康的前提条件和基础。
2、保持良好的用眼习惯，少看电视和电脑手机数码产品；注意不要眯眼或偏头视物，看书学习环境光线适度，光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重，注意用眼劳逸结合,学习用眼时间不要过长，多做眼保健操，最好是课间休息的时候在窗户远眺，多看看远处和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。矫正不良的用眼习惯,良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。
3、合理的饮食营养,要保持好的视力，所需求的养分非常重要，特别是蛋白质、维生素和叶黄素的弥补，是视力发育和坚持不行短少的养分成分。往常多吃蔬菜水果以及豆类食物，鱼等喊维生素与蛋白质丰厚的食物。
4、沐浴阳光，预防近视，让孩子多参加一些户外的运动，首先是对身体的锻炼和体质的增强，这是不用质疑的。保持充足的睡眠，睡眠也是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻，所以保持良好充足的睡眠，也是保证眼睛视力健康的前提条件和基础。
