自己在家里怎么用淘米水洗头呢？其实很简单。在农村，日常淘米的水（记得第一次水不要，只要第二次淘米的水），倒进桶里，找一个相对封闭的角落或家里其它温暖的地方放置。
第二天、第三天淘米的水，可以继续倒进去。只要温度合适，一般这样三四天，淘米水基本自然发酵好了。
洗头时最好再加一点热水，让淘米水温热，让头发充分浸润，轻揉头皮，洗发。发酵过的淘米水，带一股发酵后的微酸味儿，头发在这样的淘米水里，变得柔软顺滑，很容易洗干净。而且也无需担心，洗过后头发会有酸味，特别容易冲洗。
淘米水中含有丰富的维生素，对头皮和头发营养，很有帮助。长期用淘米水洗头，头发油黑光亮，不开叉，确实不失为一种天然洗头好方法。
只是好多人嫌麻烦，尤其是年轻姑娘，觉得淘米水发酵后酸臭，自然从心里抗拒。
农村里，洗头的土方法很多。阿兮小时候，我们用芝麻叶洗头，香香的，滑滑的，也很顺溜。
母亲还用面粉加醋用开水冲起来晾凉，给我洗过头，个人感觉面粉加醋的洗头方法，头发滋润顺滑，那才叫柔顺丝滑，比淘米水和芝麻叶更胜几倍效果。
建议您可以试试看。
在我们日常生活中，有一部分人用淘米水洗头发。那是因为：
1、用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方。傣族姑娘的头发一般都很漂亮。她们洗头发从来不用洗发水,都是用淘米水的。
①、淘米水中含有许多淀粉、b族维生素以及蛋白质等,营养十分丰富。含B族维生素，而B族维生素能够帮助头发色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了。
②、而且因为淘米水是纯天然的,不用担心副作用。
那么如何用淘米水洗头发那？
1、首先取一个容器,将每天淘米头2-3遍的水倒在容器里,第二天就会有沉淀。将上面的清水倒掉,使淘米水的浓度增加。
2、接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水,第二天同样将上面的清水倒掉,然后再加入淘米水。
3、到了洗头发的时候,把前几天存下来的浓浓的淘米水倒在脸盆里,注意容器底部的沉淀也要倒入盆中。
4、洗头发的过程中,用手轻轻揉搓头发,用手指按摩头皮,保证用淘米水充分和头发、头皮滋润。
5、冲洗干净。
