人做梦是正常生理现象，人人睡觉会做梦，人人都有做梦体验，每个人从生到死做梦没断过，只是梦多梦少有差别。有的梦是做恶梦，有的梦是做美梦；有的梦清淅，有的梦杂乱；有的梦是日有所思，有的梦是稀奇古怪；有的梦做过记忆得起来，有的梦做过就忘记了。可以肯定讲做梦不是生病，因为做梦是睡着了，尽管有人睡的觉是迷迷糊糊的或者是睡眠程度很浅很浅的，但睡不着还不会做梦呢？所以会有“白日做梦”一说，没有人因为睡觉做梦，就是你这样总是做梦的人我想都不会去求医的吧？假如有人因为睡觉总是做梦去医院看病，医生肯定告知他睡觉做梦是正常生理现象，所以总是做梦没毛病。
我年轻时有时会做恶梦，现在没有做恶梦现象出现，难道可以说我现在老了身体反而比年轻时好吗？我年轻时睡觉很香，呼呼大睡一觉到天亮，现在睡觉晚上要起床上厕所，睡觉时间也没有年轻时那么长了，做梦也多了，但我同样认为这不是病，是我老了。随着年令变化，人的机能走下坡路是正常的，不要总是往“病”上去想。
睡不着觉总是失眠，那才是身理或者心理方面出了问题，需要自我调节或是需要去求医解决。
做梦对于每个人来说，其实并不陌生，每个人都会有做梦的经历。
从心理学角度讲，我们的意识有无意识和有意识的区分，通常我们清醒情况下主要有意识的行为主导的，无意识的活动是不容易被觉察到的。
举个例子，你去骑自行车，你坐上去踩着脚踏板就走了，你不会想我第一步迈哪条腿，动哪只脚，身体用什么姿势，你很自然的就去完成了，你过后也不会再去想这些，其实这个过程你就是无意识的情况下完成的。
其实梦是我们入睡后有意识的活动暂时缺席，而无意识活动从隐性状态变到显性的活跃状态所呈现出来的东西。梦的内容通常和我们当下或者过去的经历，甚至是未出生前的经历有关系。
如果你总是做梦，那你也可以试着感觉下一直以来，或者某个时间段内，自己梦境中的有没有一种情绪或者感觉是经常出现的，相比比较频繁，可能是担心，可能是害怕，或者其他什么，我举个例子，比如你经常在梦境中感觉自己被追赶，觉得害怕，或者你总是在着急的做着什么等等，这些主要的情绪可能也就是你平时日常生活中很容易感受到的，你就可以在生活中有意识的降低这类感受出现的频率或者调整这类情绪感受，你的梦境也会变得平和，甚至慢慢地，做梦会减少，睡年质量也会提高，不知道我的解答有没有为你解开疑惑，祝福你！
日有所思，夜有所梦，也是我们经常听说的一句话。所以每个人晚上睡觉有时候会有一梦境，也就是你们说的，做梦。人为什么会做梦呢？我想也是许多人想知道的一个问题，做梦有很多的原因产生的，不是你们所说的什么迷信，我们要相信科学，但这些也无人能说得清楚，你为什么晚上会做梦？针对每个人也是不一样的，比如说你身体不是很健康，大脑的思维，就会把精力集中在这个上面，担心自己的疾病会不会好转，就会给人精神上很大的压力，我们要保护自己的身体，经常运动，健身，保持每日的精神状态饱满，快乐开心^_^也是我们晚上睡觉爱做梦的一个原因，再加上现在很多人生活习惯和工作压力，生活不规律，晚上熬夜不睡觉，你的行为都由大脑支配，大脑就相当一台每天高速运转的机器，每天都想着不同事情，你没有完成的工作或事情，晚上睡觉可能也会想着，睡觉以后就会有一些梦境的发生，总之，我们要注意休息时间，保持好心情，开心😊快乐，大家有好的意见也可以分享，感谢各位！祝你们幸福开心^_^
经常做梦也是失眠的一种，每个人在一天的睡眠当中都会做梦。睡眠可以分成没有做梦的时期和做梦的时期。做梦的时期也叫快速眼动睡眠期，晚上大部分的梦都是在快速眼动睡眠期，一晚上可能要经过4-6个睡眠周期，每一个睡眠周期里都包含快速眼动睡眠期，也就是说一晚上可能会有4-6段时期是做梦的时期，虽然早上起来可能不觉得做梦，但是实际上晚上都会做梦。如果晚上老做梦，会影响到整体睡眠质量，也会影响第二天的工作、生活，属于失眠的一种，需到医院治疗。经常失眠多梦的原因可能有以下几种：1、精神因素：如焦虑、抑郁、工作压力大、紧张等，都造成失眠多梦；2、个性因素：如过度追求完美、做事过于认真、过分谨慎的人往往更容易失眠；3、内科系统疾病或者神经系统疾病：包括甲状腺功能亢进、帕金森病、类风湿性关节炎或者肿瘤引起疼痛，影响睡眠；4、睡眠障碍：如睡眠当中的周期性腿动或者睡眠呼吸暂停、睡眠行为障碍，都会影响睡眠质量，造成失眠多梦；5、可能与某些物质或者药物的应用有关：如酒精、尼古丁、浓茶、咖啡，可兴奋大脑皮层，睡前服用可能会影响睡眠。常用药物也会影响睡眠，比如某些抗生素，甚至降压药和降血脂药物，也会影响睡眠。所以，失眠原因有很多种，建议到正规医院找专科医生进行诊断。
