最近早餐两个字又在朋友圈火了,用“全民晒早餐”来形容一点儿都不夸张。作为地大物博的中国,南北方的饮食差异一直都是人们津津乐道的话题。正所谓一方水土养一方人,南方人和北方人的早餐喜好也有一定差异。北方人喜欢吃面食,所以喜欢用面条当早餐,而南方人对面食的喜好不深,所以早餐只是偶尔吃面条,碰到“懒人”的话宁愿吃泡面。

葱油拌面

食材准备:小葱三根,猪油一勺,食用油适量,虾皮一勺,面条适量,3勺生抽、三勺老抽,一勺蚝油
葱油拌面的做法:
1、小葱洗净滤干水分,切成三指左右长短的段状,葱白部分用刀背拍扁。切小葱的同时可以热锅倒入两勺油烧热。
2、油温5成热的时候把葱白部分放入锅里煎炸,炸至微微焦黄的时候把葱叶部分倒入锅里继续煎炸,炸到小葱全部色泽金黄微焦的状态捞出备用。
3、锅里的油继续小火加热,舀入一勺猪油和虾皮,虾皮炸至金黄色的时候加入3勺生抽、三勺老抽,一勺蚝油煮至微微沸腾就可以关火了。
4、干净的锅烧沸水,取适量面条烫熟捞出,淋上两勺葱油搅拌均匀即可开吃。
虾仁青菜面

食材准备:鲜虾5只,绿叶青菜少许,香菇两个,肉丝少许,线面适量,大头蒜一瓣,盐少许,蚝油一勺,鸡精少许
虾仁青菜面的做法:
1、鲜虾去虾头去虾壳,然后把虾线扯出来。如果你觉得活虾不好操作的话就捞熟之后再去壳去虾线吧。
2、锅里淋入猪油,把大头蒜、肉丝和切好的香菇片下锅煸炒一下,如果嫌麻烦就不用肉丝。倒入开水煮沸,直到香菇断生。
3、线面或者面条下锅,把青菜也一并下锅,煮熟后加上盐少许,蚝油一勺,鸡精少许调味即可起锅开吃。线面如果很咸记得用开水先烫一遍。
火锅料鸡蛋QQ面

食材准备:西红柿半个,火锅料适量,鸡蛋一个,QQ面一人份,盐适量,生抽半勺,蚝油一勺,鸡精少许
火锅料鸡蛋QQ面做法:
1、热锅倒油,打入一个鸡蛋先煎一个荷包蛋备用。西红柿洗净切片,火锅料用清水冲洗一下。
2、锅里倒入足量开水,把墨鱼肠、蟹肉棒等火锅料放入锅里煮熟,记得把煮火锅料产生的浮沫撇去。
3、把QQ面倒入锅里煮熟,加上盐适量,生抽半勺,蚝油一勺,鸡精少许等调味料煮至入味,盛入盘中,摆上西红柿片和煎蛋即可享用。
三色蔬菜面

食材准备:三色蔬菜面适量,小白菜一小颗,鸡蛋一个,盐适量,蚝油一勺,鸡精少许,猪油半勺
三色蔬菜面的做法:
1、鸡蛋冷水下锅煮8分钟,锅里撒适量食盐防止蛋壳破裂,煮好之后把鸡蛋放入冷水中浸泡6分钟。
2、锅里重新烧沸水,把三色蔬菜面放入锅里煮,小白菜洗净掰开放入锅里煮熟。
3、锅里加入盐适量,蚝油一勺,鸡精少许、猪油调味之后起锅盛盘,鸡蛋去壳对半切开码在面上就可以开吃了。
什锦果蔬QQ面

食材准备:甜玉米半根,西红柿半个,火腿肠一根,茼蒿适量,QQ面适量,盐适量,蚝油1勺,鸡精少许,生抽1勺,老干妈一勺
什锦果蔬QQ面做法:
1、甜玉米洗净切成段状,西红柿洗净切块,火腿肠切片,茼蒿洗净切掉根部较老的部分。
2、热锅烧水,水沸之后把玉米、茼蒿下锅煮熟,接着把QQ面放进锅里煮熟。
3、锅里加入盐盐、蚝油、生抽、鸡精给QQ面调味,锅里蔬菜全都煮熟之后把火腿肠下锅煮软,起锅盛入碗里,再面上舀一勺老干妈,吃的时候搅拌均匀就可以了,不吃辣的话可以不放。
榨菜肉丝面

食材准备:榨菜一包,猪瘦肉适量,面条适量,盐适量,蚝油一勺,鸡精少许,地瓜粉一勺,生抽半勺,料酒少许
榨菜肉丝面做法:
1、瘦肉切丝,放入碗里,用地瓜粉、蚝油、生抽、料酒抓匀腌制一会儿。趁着腌制肉丝的时候用一口煮锅煮沸足量水。
2、炒锅倒油,油热之后把腌制好的肉丝下锅翻炒至断生,加入榨菜小火拌均就可以了。
3、面条放入沸水锅里煮熟,因为榨菜肉丝都已经足够咸了,所以煮面条的时候不用放太多盐,撒点儿鸡精稍作调味就可以了。面条煮熟之后起锅盛入碗里,面上铺上榨菜肉丝,拌均开吃。

谁说只有北方人喜欢吃面,学会6种早餐面做法,南方人也难以拒绝!也别再吃泡面了!吃点自己亲手做的面岂不更好!营养又美味,不管是早餐还是夜宵都不用“闹饥荒”,吃着可真香!
答: 擀面条其实很简单,关键是和面,自己擀面不要把面团揉的太硬了,这样非常难擀,劲儿小的人根本擀不动擀不薄。所以揉面的加水量很重要,对于一个没做过擀面条的小白来说,揉面加水比例是关键,只要掌握了加水比例,一次肯定做成功。
我家经常吃擀面条,以下就是我家擀面条的揉面加水比例和详细制做步骤:
1、和面:小麦面粉(包括雪花粉、富强粉、特一粉、普通面粉、高筋粉、中筋粉、低筋粉,只要是小麦面粉都可以做擀面条)300克,水150克,每100克面粉,加水50克。无需加盐,为了健康,尽量减少隐形盐的摄入。
2、把面团多揉一会儿,揉好的面团盖上盖子放置半小时。
3、擀面之前把面团揉一揉,然后案板上撒上少许面粉,先用手掌把面团压扁,用擀面杖擀面,面团稍微擀大一些时候,把擀面杖放在面片的边上,把整个面片卷起来擀,擀几下把面片再展开,沿着面片的边换个位置放上擀面杖,再把整个面片卷起来擀,重复这样的擀面步骤,直到把面片均匀的擀到自己需要的厚薄度。擀面的过程中记得要把面粉均匀的撒在面片上,再把面片卷起来擀面。
4、把擀好的面片均匀撒上点面粉,再借助擀面杖把面片折叠起来,用刀切成面条即可。
5、锅里水烧开,面条下进去,开锅后点凉水,点2次,煮熟即可。自己擀面条,面条特好吃,面汤营养更好喝。
6、再做点菜、肉,随你怎么吃,肉酱面、臊子肉面、油泼辣子面、蒜泥素面……好吃有营养,越吃越健康。


