看了这个提问的很多解答，都说拍视频，肩带是碍事的东西，是最不需要的。但是我要说拍视频，肩带反而是必须准备到的东西。当然我说的肩带是很有必要的东西是基于肩带采用快拆快装的设计的那种肩带。
既然这么碍事，我为什么要说肩带属于必带附件呢？其实只要解决肩带在拍摄视频时，使用的痛点就能发挥肩带在视频拍摄时的作用。
怎么去解决这个碍事的痛点？因为不方便拆装的原厂肩带造成了现在大部分视频用户拆掉原厂肩带的现状，包括本人。采用快拆肩带就能完美解决，拆装不过几秒钟的时间。不是快枪手那种设计，而是两点快拆，装上之后和原厂肩带没有区别。不会有快枪手肩带单点固定的弊端。
下面说说肩带在视频拍摄中的作用。稳定器提供的是大范围运动拍摄时的稳定作用，三脚架解决的是定点拍摄或者长时间定点拍摄时的稳定作用。滑轨提供的是四平八稳的运动运镜时的稳定作用，这些都不是肩带能完成的。但是单兵作战，你确定你什么时候都需要这些附件来提供稳定作用？带上三脚架，稳定器，滑轨，还没开始拍摄就将自己累个半死了吧。当然有些场景还真必须有这些设备。我不会说肩带的作用能替代这些附件。但是在稳定性上，肩带能成为一种有效而轻便的补充设备。
肩带能提供拍摄视频的稳定作用，就要说说肩带在提供稳定效果的使用方法。
第一种:将肩带挂在脖子上，双手把持相机，然后双手前推相机使肩带绷紧。不需要将自己脖子绷断的力量，只需要肩带处于绷直状态。这样能有效避免手部抖动造成的画面抖动。而手部抖动才是造成画面抖动的主因。剩下的因为身体的轻微晃动和呼吸时带来的抖动并不是不可接受的。这种抖动类似于肩扛摄像机的那种抖动。这种抖动是可以接受的，甚至有些摄影师会去刻意营造这种抖动，造成拍摄画面的呼吸感。
第二种:将肩带一侧绕到镜头镜身上，然后用手轻轻提住肩带上部上提，使相机悬空。调整握持肩带的位置，使镜头不下垂。这样提着相机可以做一定范围内的运动镜头。画面还可以达到一定的运动稳定效果。这样通过上提肩带，手部和相机是处于软性连接，手部的抖动不会直接传递到相机。也就可以提供一部分稳定效果。
借用某视频里的一张图
肩带能提供的稳定作用是不能替代稳定器，三脚架滑轨之类的。但是当你身边只有相机的时候，肩带能发挥出很大的作用。有些场景，没有时间让你把相机固定到稳定器或者三脚架的时候，肩带这个时候是最便捷的提供稳定作用的附件。只要往脖子上一绕，绷紧肩带就可以。拍的好不如拍的到。肩带能在拍的到的前提下，提供一定的稳定作用。何乐而不为？甚至肩带一开始就挂在脖子上，就会更方便。
别说你遇不到这些场景，其实你经常会遇到。旅游你会为了拍视频带上三脚架稳定器滑轨之类的吗？这些我都有，但是我不会带，我只会带一个相机加两个镜头加肩带和钳式摄影夹（有摄影夹，只要直径小于10CM的栏杆，树干都可以成为我的三脚架。）。背包都不会是摄影包。
别说肩带没用，而是看你怎么用。
为什么有些摄影师从来不用相机肩带？
单反相机的肩带本来是一个挺有用的相机附件，最大的作用就在于保证相机在可控的范围内自由使用；当两手需要离开相机时又能从容面面对，“解放双手”；有一些特定的场合也有特殊功能。
但是，有的摄影人的相机上又是将肩带卸去的，几乎不用肩带，这是都是一些特例，不具有普遍性，往往见于一人两机、一人多机和将相机置放于工作平台之上操作的场合。
第一、能用尽量使用肩带。我们日常拍摄过程中，经常会单手操作，这个时候肩带的作用显而易见；我们走动的时候，一般也是肩带挎上，单手扶机，走起来来也是平衡、轻松；走路的时候，万一脚下有点磕碰，有了肩带的保护，就能化险为夷、安然无恙。
第二、除了保护功能之外，还有其他作用。比如用使用屏幕取景时，将肩带向前绷直举起，肩带能起到一定辅助稳固作用；比如，使用三脚架时，有时位置和稳固有些问题，可以借助肩带进行“捆扎”和加固，等等。
第三、一般情况下尽量佩戴和使用肩带。毕竟我们都是“凡夫俗子”，都是日常拍摄，不必简单效仿哪些大咖、大碗的举止，最实用最踏实的做派才是我们实际需要的。
